ma recette minceur.

moi le soir je mange des céréale au fruit rouge ou biensur il existe plusieurs variété mainteant.
je bois beaucoup d'eau et du thé vert qui aide a drainé les graisse.

mangé aussi des pommes qui sont plein de vitamine et ne font pas grossir.

surtout évité les plats en sauce le soir.

et biensur un peu de sport.
de la marche ou autre,moi je fais du stepper et je rentre mon bidon quand je sort.

Age : 28 Inscrit le : 10 Sep 2007 Messages : 125 Humeur : au beau fixe

tu as perdu depuis que tu as commencé ?

1 kilo.mais vaut mieux ne pas perdre trop vite car sinon c'est des kilos qui revienne après.

Age : 28 Inscrit le : 10 Sep 2007 Messages : 125 Humeur : au beau fixe

oui oui